Restorativ Yoga er en yogaform, der skaber balance i nervesystemet,
forkæler og giver næring.

Et nervesystem i ubalance kan påvirke humøret, immunforsvaret, fordøjelsen, bindevævet og skabe muskelspændinger, for at nævne bare lidt.

Restorativ yoga kan hjælpe kroppen med at slippe sine spændinger og heale sig selv.  

Restorativ Yoga virker forebyggende og reducerende på stress, depression, angst og generel ubalance i sindet.

Den restorative yoga virker terapeutisk idet kroppen får lov at hvile og derved heale sig selv. Det styrker også immunforsvaret, bindevævet og lymfevæskerne.

På mine restorative yogahold sidder eller ligger du oftest helt passivt. I stillingerne strækker kroppen sig blidt, mens den er støttet op af bolstere, tæpper og klodser.

 Så kroppen inviteres til at slippe sine spændinger på fysisk såvel som psykisk plan. Der er god tid til og plads til at smelte ind i stillingerne og derved længere ind i dit indre jeg.

Tilpasningen i stillingerne bliver designet til den enkelte deltager for at minimere muskelspændinger.

Restorativ Yoga er en meget indadvendt, rolig og afspændende yogaform, hvor du inviteres til at hvile og finde dyb ro.

Du finder dem her: Aktivitetskalender

Pris for Restorativ Yoga – 150 kr eller 3 turs klippekort for 375 kr