Mindful yoga hvor vi arbejder med hele kroppen, åndedrætsøvelser og prøver at mærke energien i kroppen. Vi afslutter altid med en god omgang afspænding, hvor vi kommer helt ned i gear, så kan man klare dagligdagen lidt nemmere.
En rolig aftens praksis med fokus på at finde og nyde roen i vores egen krop og sind. Vi lærer kroppen at bruge roen til at restituere og genfinde balance. Vi kører både Live og på Zoom!
Hyggelig formiddags hold, hvor vi vækker, mærker og styrker kroppen med bevægelse, vejrtrækning og afspænding. Super start til dagen!
Vær med på et hold hvor vi prøver at arbejde kroppen igennem for at give slippe på spænding, samtidig med at opbygge styrken (og meste vigtig – hygge!). Vi slutter altid af med en omgang afspænding så man kommer hjemme Read More
Vendsyssels hyggeligste yoga hold for RIGTIGE MÆND! Vi finder vores tæer, lærer at trække vejr og prøver at afspænde og meditere.
Mindful yoga hvor vi arbejder kroppen igennem, med lidt tempo på, og udfordringer til kroppen i form af balance, udholdenhed og styrke. Lidt mere yang (dvs. bid!) end de fleste andre af vores hold. Men stadigvæk med fokus på at Read More
Så tager vi endnu et år med vores lokale Idrætsforening i Øster Brønderslev. Mindful Hatha Yoga med tid til lidt sjov og hygge. Og som altid, afslutter vi med afspænding hvor vi kommer helt ned i gear! Check www.oebi.dk for Read More
Stille og rolig Mindful yoga, hvor hyggen er i top, i FOF’s lokaler i Hjørring midtbyen
Gå weekenden i møde fuldstændigt afslappet med ro i både krop og sjæl. Brug fredag eftermiddag på at komme helt ned i gear, få ugen på afstand og opnå din weekend ro Vi bruger den blide yogaform Restorativ Yoga til Read More
Kontakt mig for deltagelse og sikre en plads på
Tryk ind på de enkelte hold og aktiviteter for mere information.
Jeg glæder mig til at se dig til bevægelse i yogaens tegn.