Efterårs Gong og Dagsretreat
Lørdag d. 25/10-2025
kl 9.00 – 14.00
Pris: 600 kr
Sted: Søndersig 21, 9700 Brønderslev (Hallund Klubhus)
Efteråret er tiden, hvor vi giver slip – ligesom træernes blade falder, får vi lov at slippe det gamle og skabe plads til ny ro og klarhed. Metal elementet i den daoistiske Fem Element Teori handler netop om at give slip, finde indre styrke og opdage essensen af det, der virkelig betyder noget.
For at fejre efterårsjævndøgnet har jeg inviteret Certificeret Gong Mester, Dorte H. Storm, til at være med. Sammen har vi skabt et nærende program, der balancerer krop, sind og energi.
Vi starter dagen med Qi Gong (ude i naturen, hvis vejret tillader), hvor vi bevæger os ind i efterårets rolige energi.
Derefter serverer vi en let formiddagsmad.
Så følger Dao Yin Yoga – særligt rettet mod efteråret og Metal Elementet. Med åndedræt, bevægelse og bevidsthed skaber vi plads til ro, styrke og indre balance.
Vi slutter af med ca. en times Gongbad, hvor du ligger i Restorative Yoga-stillinger med puder og tæpper. Lydbølgerne fra Dortes gonger og vindspil skaber en “blød lyd massage”, der beroliger nervesystemet, løsner spændinger og støtter kroppen i at give slip.
Din krop og dit sind vil elske dig for denne dag.
Pladsen sikres
ved betaling til konto 7370 10088089 – husk navn + “Gongbad” (bindende tilmelding, men pladsen kan gives til en anden).
Tag med: Yogamåtte, 2 fleecetæpper, pude, blokke og behageligt tøj til både inde og ude. Mangler du noget, så sig til – vi finder en løsning.
Alle kan være med – også dig, der aldrig har prøvet Qi Gong, Yin, Restorativ Yoga eller Gongbad før. Tag en ven med og del en unik oplevelse for krop, sind og sjæl.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at ringe eller skrive.
