Anbefalinger
Mine anbefalinger
Yoga by Marilyn er en fantastisk oplevelse, der kombinerer ro, nærvær og omsorg på en enestående måde. Marilyn er en unik yogainstruktør, der formår at skabe en afslappet og tryg atmosfære, hvor alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Ro: Marilyns yogaklasser og omgivelser er en oase af ro og skønhed. Hendes blide stemme og velvalgte musik skaber en beroligende stemning, der hjælper mig med at slippe hverdagens stress, finde indre fred og ikke mindst hjernero. For mig er det svært at komme ned i kroppen og få hovedet til at være stille. Det hjalp Marilyn mig med allerede første gang, jeg kom.
Nærvær: Marilyn er utrolig opmærksom på hver enkelt yogi. Hendes evne til at være til stede og engageret gør hver session personlig og meningsfuld.
Omsorg: Marilyns omsorg for sine yogier er tydelig. Hun tager sig tid til at forstå den enkeltes behov og tilpasse øvelserne. Hendes varme og empati skaber en følelse af fællesskab og støtte, der gør yoga oplevelsen endnu mere unik og berigende.
Jeg kan varmt anbefale Yoga by Marilyn til alle, der søger en dybdegående og beroligende yoga oplevelse.
-Malene
Går du og tænker at yoga ikke lige er noget for dig, fordi du ikke kan ligge på gulvet i forskellige yogastillinger, så har du det præcis ligesom mig!!!
Jeg har gennem de seneste år har et helbred, der gør at jeg ikke kan holde 7l en masse fysisk aktivitet, jeg sover dårligt om natten, og har bare i det hele taget svært ved at koncentrere mig.
Jeg mødte Marilyn en dag og hun tilbød at jeg skulle prøve Restorativ Yoga. RESTORATIV YOGA ER FANTASTISK!!!!
RESTORATIV YOGA hos Yoga By Marilyn er et frikvarter fra hverdagens stress og jag, samt alt det ”støj” man har omkring sig. Hos Marilyn lærer man at slappe af og lukke af for ”støjen” omkring sig, så man lige kan tage en lille lynopladning, når energiniveauet bliver lavt i hverdagen.
Man skal ikke være bange for at prøve RESTORATIV YOGA, for Marilyn er sød og hjælpsom. Hun guider dig sikkert og blidt gennem hele forløbet. Man er aldrig overladt til sig selv, så selvom du møder op alene, føler du dig altid meget velkommen.
RESTORATIV YOGA har givet mig en indre ro, evnen til at lukke af for alt ”støj” omkring mig (det jeg ikke skal bruge 7l noget). Når jeg har været 7L RESTORATIV Yoga, går jeg derfra med fornyet energi.
Håber vi ses hos Yoga By Marilyn, det vil din krop og dit sind elske dig for.
NAMASTE <3
–Lene
Hermed min varmeste anbefaling til yoga hos Marilyn Neilson.
Jeg er 63 år og har gået til yoga i rigtig mange år hos forskellige yogalærere.
Yoga er rigtig godt for mig og min krop. Jeg har det sidste lange stykke tid gået til yoga hos Marilyn.
Marilyn har et skønt humør og hun er meget kreativ. Vi prøver mange forskellige ting, så det bliver aldrig kedeligt. Samtidig er det sådan, at man sagtens kan være med, selvom man ikke har prøvet yoga før. Der kan være ting, som lige netop din krop ikke vil være med til, men så kan man jo bare lade være med at gå med i den øvelse. Marilyn er meget velforberedt og har en mening med, hvad vi skal den enkelte aften.
Marilyns yoga udmærker sig ved, at den ikke kun er rigtig god for kroppen – den er virkelig også god for sind, psyke og sjæl.
Jeg kan både lide hendes rolige, mindfulde yoga med smag af restorativ yoga og hendes mindful hatha yoga med bid.
For tiden går jeg til begge slags yoga – altså 2 gange om ugen. Det giver mig en mere gennemgående ro og glæde i min krop og mit sind at gå til yoga flere gange om ugen.
Jeg døjer med spændinger i nakken – og det hjælper yogaen virkelig meget på. Spændingerne bliver klart mindre – og er sommetider helt væk. De afslapningsmetoder, vi lærer hos Marilyn, bruger jeg selv, når jeg skal have et hvil.
Så tag og prøv en omgang yoga hos Marilyn. Det kan virkelig anbefales.
-Birthe
Lidt om mig og min yoga oplevelse.
– Jeg er blevet fysisk stærkere, har gradvist fået en anden kropsbevidsthed og “kan komme længere ind i” de enkelte øvelser f.eks. i skrædderstilling, omvendt-V, skuldrene i “baglommen”.
At det giver en a-ha-oplevelse, pludselig at kunne mærke forskellen i de enkelte øvelser.
Afspænding efter den fysiske træning ER BARE en lise for krop og sjæl.
Min Yoga-træningen, 3 gange om ugen, har helt sikkert været årsag til, jeg ubevidst har ændret på min kropsholdning.
Marilyn sammensætter og varierer meget alle hold i løbet af ugen -altid spændende hvad Marilyn nu har fundet på, at vi skal have fokus på denne gang.
Marilyn husker os på, at vi hver især er forskellige. Vi skal mærke efter hvad vores krop udfordrer os med og være glad for det.
Yoga skal der til…..eller som børnebørn og bedstefar har døbt det “Bedstemors-yoghurt”.♥
-Helene
Yoga hos Marilyn er åndehullet i hverdagen. Ved afspænding strømmer endorfiner ud i kroppen og sindet. Stærkt vanedannende.
-Carina
Nu har jeg kendt dig i en del år ved at gå til yoga hos dig. En yogaform jeg ikke har oplevet andre laver, hvor der er fokus på både balancen og styrken.
For et par år siden blev jeg så syg, at jeg ikke rigtigt længere kunne lave yoga. Du fastholdt kontakten til mig, og bad mig i år deltage på jeres hold “Trommer-Yoga-Engle”.
Jeg var skeptisk over for om jeg kunne klare det, men du troede på mig.Efter første gang mærkede jeg en kæmpe fremgang! Det var ligesom, at lyden fra klangskålene gik ind og lavede en vibration i min krop, så jeg blev indstillet på en ny og bedre “frekvens”.
Herefter har jeg igen kunnet dyrke yoga, aflyse over halvdelen af mine KST-behandlinger, samt nedsætte forbruget af smertestillende piller. Jeg fornemmer stadig en større ro, der genskabes og forstærkes efter hver gang.
Tusind TAK for hjælpen og støtten!
-Knus Jette